• Не переделывайте других

    Кто виноват в наших болезнях? Многие, не задумываясь, ответят: медики. А вот Всемирная организация здравоохранения утверждает, что здоровье человека на 50 процентов зависит от его образа жизни, на 20 процентов – от состояния окружающей среды, на 20 – от наследственности и лишь на 10 процентов – от качества медицинского обслуживания.

    Наш образ жизни весьма непрост и часто приводит к стрессу.

    «Стресс» в переводе с английского – напряжение. Конфликтные ситуации, в которые, как в ловушку попадает человек, вызывают у него напряжение защитных сил организма. Возбуждение длительное время сохраняется в структурах мозга и может оставаться даже после устранения причины конфликта. Перенапряжение функциональных систем организма аукнется многими заболеваниями. Не забывайте, что сидячая жизнь, затхлый воздух, недосыпание – ярые пособники стресса.

    Еще древний дедушка философ Платон заявил: «Величайшая ошибка наших дней в том, что врачи отделяют душу от тела».

    «Самая страшная и серьезная болезнь века – злобность, приводящая к стрессам. Если любовь победит злобу, то исчезнут стрессы, а вместе с ними – многие болезни», – говорит академик Петленко.

    И советует:

    1. Не переделывайте других – полезнее и безопаснее заняться самовоспитанием. Каждый человек – яркий уникум, примите его таким, каков он есть. Умейте видеть его достоинства и в общении с ним опирайтесь на них.

    2. Отключайтесь от своих болячек. Не будьте источником эпидемии плохого настроения. Не срывайте зло на невиновных людях. Чаще считайте удачи, а не несчастья.

    3. Чистосердечно признавайтесь в ошибках. Будьте внимательны к другим, это окупится сторицей. Избегайте подозрительности ко всему и ко всем.

    4. Учитесь властвовать собой. Гнев и злоба обезображивают человека. Часто причина стресса и конфликта – в эгоизме. Будьте терпимы, не выходите из себя по пустякам.

    5. Препятствия даны для развития терпения. Думайте больше о хорошем, красивом, добром – наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли. Не тревожьтесь о том, что от вас не зависит. Чаще исповедуйтесь перед друзьями и родителями.

    6. Самосовершенствуйтесь. Совершенства нам не достичь, но стремиться к нему необходимо. Не возмущайтесь критикой, а подбирайте в ней кирпичики для строительства в ней стены своего совершенства.

    Каждый сам для себя сделает соответствующие выводы после прочтения этой статьи. Но непременно все мы станем значительно спокойнее и уравновешеннее.

    Определенно каждый из нас, если осмысленно читал все эти советы, остановился после каждого совета и задумался, возможно, перечитал его еще раз, осмыслил. Делая все с умом, не торопясь, мы сможем организовать свой разум и упорядочить свои действия, что так необходимо нам в этом современном, бешеном мире. Чем больше людей проанализирует эту статью, тем общество станет организованней в целом.

    Давайте вместе сделаем наш мир прекраснее!