• Как не впасть в депрессию после увольнения с работы?

    В статье описана ситуация ухода с работы и дальнейшего ее поиска, в ходе которого человек начинает терять уверенность в себе и в своих действиях.

    Go-Go!

    Люди работают, увольняются – это абсолютно нормальное течение жизни. Но для каждого отдельного человека потеря работы по тем или иным причинам может являться сильнейшим стрессом, так же как и устройство на новую работу.

    Если увольнение происходит по инициативе работника, то чаще всего человек уходит с облегчением, что больше не работает в данном месте и все его надежды устремлены в будущее, которое на момент увольнения кажется очень радужным и веселым. Но действительность трактует свои правила на сей счет и, зачастую, очень уверенные в себе люди превращаются в абсолютно подавленных, нервных и депрессивных. С чем же это связано? Дело в том, что когда мы работаем на одном и том же месте какое-либо продолжительное время, то, естественно, что мы знаем свои обязанности от и до.

    И тут включается синдром «повышенной значимости самого себя»: начинает не нравиться заработная плата, кажется, что начальство не оценило Вас как особо ценного сотрудника, что Вы уже давно переросли свою должность и тому подобное. И вот тут-то и начинается хождение по мукам. Кажется, что там хорошо, где нас нет. Мы увольняемся в полной уверенности, что нам оборвут телефон все работодатели мира и будут умолять нас работать именно у них.

    Но нет, звонки есть, приглашения на собеседования есть, но зарплата не такая уж и высокая, место работы не очень легкодоступное, да и правила распорядка оставляют желать лучшего. Вот после пары таких недель поисков начинает зарождаться неуверенность в себе, в своих знаниях, в своей квалификации и так далее. Вспоминается прошлая работа и вот тут-то она и начинает казаться пределом мечтаний, как же там было хорошо. При этом всем, уже не понимаешь, какие были причины для увольнения, вспоминается только хорошее.

    Вот это самый коварный момент из всех! Ни в коем случае нельзя вспоминать прошлое, и жалеть, что Вы ушли. Если Вы ушли, значит на то были причины, пусть они кажутся сейчас не настолько весомыми, но они были и на тот момент, это было единственно правильным решением. Надо для себя четко понять, что так, как раньше уже не будет никогда, возврата к прошлому нет и надо все это оставить лишь в своей памяти, как одно из мест работы. Как только это осознается, сразу начинается движение вперед.

    Теперь надо жить без оглядки на былое и верить, что впереди все будет намного лучше, чем было до этого. Мысли материальны, так что все задуманное исполняется в той или иной мере. Только хорошие мысли дадут вам уверенность и настрой, который обязательно увидит и оценит нормальный работодатель!